Se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre ejercida sobre los vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mm Hg o más). Lo ideal es tener la presión arterial por debajo de 135/85.
Para prevenirla o para ayudar a bajar la presión alterada…
Así de pequeña como se la ve, la semilla de chía está dotada de un gran valor nutricional, y su consumo tiene muchos beneficios para la salud. Tanto, que es considerada un superalimento que los especialistas recomiendan sumar a la alimentación diaria.
Derivada de…
¿Vas a hacer dieta en 2024? Aquí te presentamos 12 alimentos que debes consumir para ayudarte
diciembre 25, 2023
Llega un nuevo año. Son 366 días (2024 es bisiesto) “a estrenar” durante cuales muchas personas se plantean, como es habitual al comienzo de cada nuevo ejercicio, una serie de buenos propósitos, entre los que el objetivo de mejorar la salud ocupa un lugar…
Cómo adquirir hábitos saludables a través de la neurociencia, el consejo de los expertos para el nuevo año
diciembre 24, 2023
Establecer objetivos para el nuevo año puede resultar desalentador. Formar nuevos hábitos y abandonar los antiguos no es fácil, pero dista mucho de ser imposible. “El cerebro es muy plástico, es decir, muy cambiante”, afirma Susan Hillier, catedrática de…
A sus 77 años, la cantante y actriz Cher muestra una vitalidad que ella atribuye a decisiones conscientes sobre su bienestar tomadas hace décadas. La artista, cuyo nombre completo es Cherilyn Sarkisian, detalló cómo un cambio en sus hábitos alimenticios y de estilo de…
Infobae.- El ayuno intermitente -una de las técnicas de dieta más populares y promocionadas- puede aumentar el riesgo de una muerte prematura.
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Comer un huevo al día podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, según un estudio
junio 11, 2022
Un nuevo estudio descubrió la razón del efecto protector del consumo moderado de huevos, al aumentar la cantidad de metabolitos saludables para el corazón en la sangre, según publican sus autores en la revista eLife. Estos resultados sugieren que comer hasta un huevo al…
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En América, hay 62 millones de personas que viven con diabetes tipo 2. Este número se ha triplicado en la región desde 1980 y se estima que alcanzará la marca de 109 millones para el 2040, según el Diabetes Atlas. La investigación científica corre una carrera para…
En el marco de su décimo aniversario, el Instituto Dominicano de Gastroenterología (INDDEG) realizó el seminario sobre cáncer de colón, una patología que ocupa el tercer lugar en la República Dominicana.
El gastroenterólogo Richard Moya indicó que la colonoscopía…
Los 11 errores más comunes en la dieta y el ejercicio que impiden bajar de peso, según los especialistas
marzo 8, 2022
La pérdida de peso sigue siendo un desafío increíble para la mayoría de la gente, como lo demuestra la creciente epidemia mundial de obesidad. Según un estudio que publicó el Journal of the American Medical Association, aproximadamente la mitad de los adultos con…
