Con el paso de los años, los problemas de sueño se vuelven más frecuentes. Trastornos como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas afectan a millones de personas y, según recientes estudios, podrían incrementar el riesgo de desarrollar…
Dormir bien puede alargar la vida: estudio revela relación entre el sueño y la longevidad
diciembre 27, 2025
Infobae.- Dormir adecuadamente se ha convertido en un desafío cotidiano para millones de personas, jornadas laborales extensas, uso prolongado de pantallas, estrés constante y hábitos desordenados han relegado el descanso nocturno a un segundo plano.
Un nuevo estudio…
Un estudio advierte que la melatonina para combatir el insomnio podría no ser inocua
noviembre 3, 2025
Redacción Ciencia (EFE).- Tomar suplementos de melatonina de manera prolongada para combatir el insomnio podría no ser inocuo; según un estudio, las personas que toman este compuesto durante al menos un año son más propensas a sufrir insuficiencia cardíaca, a ser…
Reino Unido autoriza aplicación para reemplazar fármacos en pacientes con insomnio y evitar adicciones
mayo 20, 2022
El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés) puso en marcha un innovador sistema por el cual los médicos pueden dejar de recetar fármacos a las personas con insomnio y, en cambio, recetar el uso de una aplicación en línea con un plan de…
El buen sueño es tan importante para la salud como la alimentación saludable y la actividad física regular. Si una persona sufre insomnio, experimenta un peor desempeño en el trabajo o en la escuela, reduce el tiempo de reacción al conducir y tiene un mayor riesgo de…
Los estadounidenses están consumiendo más melatonina de venta libre que hace 10 años con la intención de poner fin a sus problemas de insomnio, pero esta práctica puede ser contraproducente
El uso de melatonina para conciliar el sueño es una práctica que se ha…
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño descubrió que el 20% de la población tenía problemas para dormir a causa de la pandemia en 2020, número que ascendió al 60% en el 2021. Expertos en medicina del sueño opinan que se trata de “otra pandemia”.
Para…
El insomnio es uno de los trastornos de sueño más comunes y puede tener consecuencias directas sobre el rendimiento físico y mental.
Afortunadamente, adoptando un estilo de vida saludable se puede prevenir esta afección y conseguir un buen sueño. Aquí te mostramos…
Una mujer sufre alucinaciones e insomnio después de comer sushi de cinco días atrás
diciembre 12, 2020
Una mujer pasó varios meses sufriendo alucinaciones, insomnio e incontinencia; la causa de estos problemas fue un sushi que había sido preparado 5 días antes, cuenta The Mirror.
Después de acudir al médico, la joven se enteró de que su mal estado físico fue…
¿Alguna vez has luchado con el insomnio? Se estima que al menos el 10% de la población sufre de síntomas de insomnio. Hay dos tipos principales de insomnio: agudo y crónico. El insomnio agudo dura hasta unas pocas semanas, luego desaparece; el tipo crónico se…
