Dormir bien, realizar actividad física diaria, dejar que la mente divague o incluso hablar en voz alta consigo mismo, son solo algunos de los hábitos cotidianos que según médicos y especialistas, pueden potenciar la inteligencia, la creatividad y la salud mental.
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Comer bien, hace bien. Junto con otros hábitos saludables básicos, como hacer ejercicio con regularidad, probar y aprender cosas nuevas, y priorizar el sueño, una de las mejores apuestas para reducir el riesgo de tales afecciones y mantener el cerebro en forma, es…
Mantener nuestro cerebro saludable y prevenir enfermedades neurológicas es importante. Por ello, uno de los puntos con los que la Sociedad Española de Neurología (SEN) trabaja es el objetivo de concienciar sobre la importancia de cuidar el motor del sistema nervioso.
